Medidas

Eu tirei as minhas medidas para ver a minha progressão não só no peso. Pena que eu não me medi antes da cirurgia. Esqueci. Só me medi depois de 5kg perdidos. Mas ok.

 

Data Peso (kg) Peito (cm) Cintura (cm) Quadril (cm) Coxa (cm) Braço (cm)
30/11/13 102,7 114,5 103,5 126,0 74,0 36,0
21/12/13 98,9 109,0 100,0 124,0 72,0 35,0
28/03/14 87,0 103,0 90,0 113,0 66,0 33,0

 

Perdi 11,5cm de peito, 13cm de cintura, 13cm de quadril, 8cm de coxa e 3cm de braço.

Proporcionalmente, o que eu mais perdi foi cintura ( +-12%) e o que eu menos perdi foi braço (+-8%)

Realmente eu estava achando que eu tava perdendo mais cintura do que o resto.

Paciência ou tudo certo na Bahia

 

Tão em paz que não tenho nem vergonha de botar o pé pra cima no meio do restaurante.

       Tão em paz que não tenho nem vergonha de botar o pé pra cima no meio do restaurante.

 

Eu estava muito ansiosa. Queria muito perder os primeiros 10kg, sair dos 90kg, perder os primeiros 20kg… Agora eu to em paz. Não tenho mais medo de passar mal. Não tenho medo de estar comendo muito ou pouco. Encontrei o meu meio termo. Não tenho mais medo de não emagrecer.

As coisas então todas bem. Meu peso está descendo, devagar e sempre. Cheguei em um peso a partir do qual eu já fico confortável. Já consigo me sentir bem. Então estou tranquila para esperar o resto dos resultados. O resto da minha vida também está muito boa. Muito tranquila. O que me ajuda a não ficar ansiosa nem descontar na comida.

A única coisa chata agora é o meu cabelo que continua caindo. Tem épocas que cai mais e épocas que cai menos. Acho que quando eu tomo tudo certinho por vários dias a queda diminui. Quando eu esqueço de tomar alguma coisa por um tempo a queda aumenta. Mas não tá me preocupando. Pelo menos não ainda.

Por enquanto, tudo certo na Bahia. Brisa boa de meu Deus.

A gastroplastia na vida social

Preciso partilhar isso com vocês. Trocar experiências. É uma coisa complexa isso de vida social depois da gastroplastia. Todo mundo sai sempre pra comer. Quase sempre coisas engordativas.

Eu já aprendi a lidar com a relação eu-comida nas saídas. Como antes de ir. Chegando lá eu vejo as melhores opções. Procuro algo que venha em porções pequenas. Proponho dividir com um amigo. Como o quanto dá e eu me sinto confortável. Consigo não passar fome nem passar mal.

Meu maior problema é lidar com as outras pessoas. Meus amigos já sabem o quanto eu como e porque eu como pouco. Mas e as outras pessoas? E os paqueras? Hahahahah Álcool tudo bem. Digo que não gosto e as pessoas aceitam. Mas como você explica no primeiro encontro que não tá com fome? Que gostou da comida mas vai largar 90% do prato? Eu fico com vergonha. Mas também não quero contar que fiz cirurgia assim tão cedo pra todo mundo. É algo tão intimo.

Como você lidam com isso?

4 meses

Hoje eu completo 4 meses de cirurgia.

Resumo do mês:

– Agora eu como normal. Porém evito glúten, lactose e produtos industrializados. Não gosto de álcool nem de refrigerante. Então ainda não provei. Doces eventualmente. Sempre bem pouquinho. Se vou comer uma torta por exemplo, como 3 garfadas.

– Continuo comendo 100g de comida por refeição.

– Meu cabelo começou a cair um pouco, eu voltei a tomar direitinho as vitaminas e proteínas e quase voltou ao normal.

– Ainda não tive dumping nem nenhum mal estar.

– Sobre a fome… Eu tenho “lembrado que é hora de comer”. Não sei se é só o psicológico que tá acostumado com os horários ou se é o inicio de uma fominha… Tipo 5% de fome.

– Passei umas duas semanas sem ir pra academia. Mas já voltei.

– Cheguei em um peso em que eu começo a me sentir bem. A casa dos 80kg me permite vestir 44 e achar roupa na maioria das lojas.  Já começo a me sentir bonita. O menor peso que eu tive na vida adulta foi 85kg. Já cheguei quase nisso. A partir de agora o que vier é lucro. Isso me ajudou a relaxar mais com a perda de peso.

– Perdi  3,8kg esse mês.

Depois eu faço as fotos de Antes & Depois e coloco aqui.

Atualização sobre a queda de cabelo

Passando rapidinho só pra falar que depois que eu comecei a tomar a proteína e as vitaminas novas a minha queda melhorou MUITO.

Como a proteína anterior era muito ruim eu tava enrolando para tomar. Com essa nova eu voltei a tomar todo dia. E a esse polivitamínico é bem mais completo que o formulado que eu tava tomando.

Enfim… Já sabia que cabelo é proteína e vitaminas. Mas a diferença foi grande. Acho que a queda diminuiu uns 85%