7 meses

Ontem eu completei 7 meses de cirurgia. Não escrevi ontem porque esqueci completamente. Nossa, como o tempo está passando rápido.

O que rolou esse mês:

– Não sei quanto perdi esse mês.

– Resolvi voltar a usar um anticoncepcional hormonal e isso enlouqueceu o meu peso. Subiu mais de 1kg em 10 dias. Depois eu parei mas vim pra casa da minha mãe, estou sem a minha balança… Só vou me pesar semana que vem

– Continuo malhando. Nos últimos 15 dias eu dei um gás. Não faltei nenhum dia. O treino já está ficando chato. Quando eu voltar vou conversar com o treinador para mudar os exercícios.

– Deixei de comer no pires. Eu sei quanto eu como de comida e mesmo em um prato maior coloco só o que eu consigo comer.

– Essa semana eu consegui tirar sem desabotoar um short tamanho 42. Tudo que eu tenho do tamanho 44 já foi apertado.  Isso está me fazendo rever a minha meta de peso. Minha meta é vestir 40. Acho 40 um tamanho ideal pra minha altura e constituição física. Estou bem perto disso. Acho que não vai ser necessário perder mais 15kg. Acho que perdendo mais 5kg eu to bem.

– Meu cabelo parou de cair.

– A vida tá voltando ao normal. Eu vou esquecendo que um dia operei.

 

Se apaixonando pelo próprio corpo

 

Eu tenho acompanhado as mudanças no meu corpo e mais do que isso estou me apaixonando por ele. Tenho me surpreendido com a beleza do meu corpo. Isso não quer dizer que não existam defeitos. Tenho muitos! Mas esses eu aceito.

O emagrecimento por si só já é uma mudança grande. Nunca pesei tão pouco na minha vida adulta. Acho que a ultima vez que eu pesei isso foi com 12 ou 13 anos. Antes de ter a altura que eu tenho agora, etc… Mas além disso eu estou malhando tem bastante tempo. Sem parar. Certinho. Isso me deu músculos que eu nem sabia que existia. Hahahahhahahahah

Incrível como a musculação modela o corpo. Minha barriga tá bem reta, minha perna tá durinha. A panturrilha, o quadríceps, o músculo de trás que eu não sei o nome… todos durinhos e definidos. Meu bumbum tá redondinho também. O braço tem um pouquinho de pele sobrando que balança quando eu dou tchau mas já dá pra ver o tríceps.

Cada dia eu descubro um músculo diferente, cada dia eu me apaixono um pouquinho mais pelo meu corpo.

Esses dias minha mãe me contou no meio de outra história que o pessoal da academia dela falou como eu era bonita. E agora eu acredito. É verdade. Sou linda mesmo. Eu ❤ meu corpo.

 

As novidades

Então… tenho escrito pouco aqui. Deixa eu contar o que tem acontecido na minha vida.

Estou totalmente perdida em relação a minha perda de peso. Dia 29 eu me pesei e estava com 81,7kg. Dia 1º eu coloquei o anel anticoncepcional e tudo ficou confuso.

Como os hormônios mechem com o nosso corpo! Meu peso subiu mais de 1kg, meu humor mudou, eu fiquei irritada, sem paciência… Foi um terror. Foi tão ruim que eu não esperei as 3 semanas de pausa. Com 2 semanas eu tirei o anel. Mas isso desencadeou um monte de outras reações. Minha menstruação voltou, etc, etc.

Além dessa confusão hormonal toda, domingo eu vim passar duas semanas na casa da minha mãe no interior. A balança dela é diferente da minha e eu não consigo me pesar de manhã, em jejum e sem roupa. Então não sei nem se o peso voltou a descer. Estou torcendo para aquele quilo ter sido apenas líquidos. Mas não sei. Não sei se foi mesmo e se foi, não sei se já perdi esses líquidos.

Independente disso, estou fazendo a minha parte. Mesmo no interior estou tentando não exagerar e malhando todo dia. Paguei 2 semanas na academia daqui e a minha mãe me acorda todo dia de manhã cedo pra ir malhar com ela. To fazendo tudo certo. Vou respirar e quando eu voltar pra casa eu me peso.

Anticoncepcional, Hormônios e ganho de peso

Eu queria partilhar uma coisa que tá me incomodando com vocês. Mas antes eu vou falar uma coisa que eu não sei se eu já falei aqui, mas é utilidade pública, todo mundo deveria saber.

Mulheres que fizeram cirurgia bariátrica com bypass ( desvio de intestino ) não podem tomar anticoncepcionais orais.  Isso porque com o desvio do intestino a pilula pode não ser completamente absorvida e tem a eficácia reduzida. Muito importante isso. Tem que ficar atento! Já vi muita menina nesse mundo dos blogs que engravidou com poucos meses de bariátrica por causa disso.

Como não posso mais tomar pílula conversei com a minha ginecologista sobre as possibilidades. Ela me indicou o Nuvaring, que é um anel de silicone que você insere e ele libera o hormônio direto no colo do útero. Se vocês quiserem eu falo mais sobre depois.

Eu parei com o anticoncepcional oral 2 meses antes da cirurgia. Desde então os únicos hormônios que transitavam este corpo eram os produzidos por mim mesma. Até o dia 1º junho, quando eu coloquei o anel. Gente, meu peso não só não baixou mais como aumentou quase 1kg desde então. Fiquei estressada, fiquei preocupada… Até fazer a ligação entre uma coisa e outra.

Nunca tinha parado para ver o efeito que os anticoncepcionais tinham no meu peso. Até porque antes da cirurgia eu não acompanhava meu peso dessa forma.  Não tinha o costume de me pesar com frequência.

Não sei se espero o meu corpo se adaptar a isso, não sei se tiro logo o anel ou se espero completar as 3 semanas que eu deveria ficar com ele e depois paro…  Já aconteceu algo assim com vocês?

Bioimpedância e perda de massa magra

 

Todo mundo aqui sabe o quão importante é a massa magra, né? Principalmente durante o processo de emagrecimento. A perda grande de massa magra pode gerar vários problemas ortopédicos além de flacidez. Sem contar que quanto mais massa magra, mais energia o seu corpo gasta pra existir e mais fácil se manter magro. Eu me esforço para manter a minha fazendo musculação, mantendo uma alimentação saudável e suplementando com proteína.

Eu fiz uma bioimpedância recentemente. Resumidamente, nesses 6 meses dos 26kg que eu perdi, 3kg foram de músculo. O resto foi água e gordura. Não sei dizer exatamente se essa perda é grande ou pequena. Vocês fazem bioimpedância regularmente? Qual foi a variação do peso dos músculos de vocês? Queria ter algo para comparar.

Pra quem não gosta de tomar proteína

Vocês sabem que eu odeio tomar a whey protein, né? Mas hoje eu cheguei da academia e fiz uma misturinha que ficou uma delicia! To tomando feliz. Nem esperei terminar e vim logo aqui contar pra vocês. Hahahahahha. Até porque… deu um copo imenso, vou passar uma hora tomando.

Eu fiz com a proteína sem sabor que eu tenho usado. Acho muito melhor pra combinar com outras frutas e também porque eu odeio o sabor artificial e de adoçante das outras.

Coloquei a medida de proteína, 1 banana pequena e uma rodela de abacaxi congeladas ( congelo frutas pra não estragar e porque fica mais cremoso no shake ) e uma colher de geleia de maracujá. Essa que eu coloquei tem um pouco de açúcar, mas acho que com as diet também fica uma delícia. Dá um docinho, um sabor a mais. Juro que tá quase um milk-shake. Mentira. Mas ta bem gostoso.