Bariátrica Gourmet – Ovo cocote

Só mais uma maneira de fazer ovo. Achei legal porque fica bem gostosinho e não precisa de óleo nenhum. É só ovo e um molho de tomate, que se você faz em casa é super saudável.

A porção fica ótimo pra gente também. Pros outros é uma entrada, pra gente um jantar.

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Exames

Enrolei bastante, mas finalmente fiz os meus exames de revisão pós-cirúrgica.

Exames de sangue, endoscopia, ultrassom e bioimpedância.

dia 20 eu tenho consulta com o cirurgião para levar os resultados, mas já dei uma olhadinha. Fiquei um pouco chocada. Segundo o relatório da endoscopia eu tenho um pouch gástrico medindo cerca de 2cm e região de anastomose com cerca de 1cm de diâmetro.

Gente… 2cm de estômago é muito pouco. To até impressionada de eu conseguir comer mais de 100g de comida. É assim mesmo?

Fome

Gente… Que fome!

Nos últimos dias eu ando com uma fome louca. Quero comer o tempo todo. Acabo comendo mesmo. Não cabe muito na minha barriga, mas toda hora me dá fome, toda hora eu vou comer. Desde que eu voltei de viagem a minha casa tava cheia de besteirinhas. Tinha uns alfajores e doce de leite que eu trouxe… Acabava comendo.

Não quero passar fome. Mas acho que vou tentar limpar a casa de doces e carboidratos. Vou deixar sempre uma carne magra e saladas feitas na geladeira. Porque se é pra comer, pelo menos que eu coma algo mais leve.

Vocês passaram por essa fase da fome louca? Como lidaram com isso?

Vida que segue

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Todos os blogs antigos que eu lia sobre cirurgia bariátrica tinham como ultimo post algo parecido com “Não tenho mais o que dizer. Ficou tudo normal. Vida que segue”. O sentimento é exatamente esse. 

Não sei se tenho mais o que falar pra vocês. A vida vai voltando ao normal. A única coisa que me lembra que eu operei é que como pouco. Ando muito satisfeita com o meu corpo. Ainda quero perder entre 3kg e 8kg. Mas não tenho pressa pra isso. Esses 3kg eu queria perder até dezembro e os últimos 5kg até o fim de 2015. 

Já não me peso mais com tanta frequência. Esqueço. A variação agora é lenta e os números já não me importam tanto.

Estabilizei a minha dieta. Não como glúten, como pouco industrializados e lactose. Maneiro nos carboidratos. Dou sempre maior atenção para carnes, ovos, frutas, verduras e legumes. Porém não me privo de nada. Se to com vontade, como. Sempre pouquinho. Só pra passar a vontade. Nada disso me é penoso. Me acostumei. Faz parte da rotina. É o normal. Nada me faz falta.

Estou muito feliz com vários aspectos da minha vida. Isso me consome muito tempo e me distrai bastante também. Por isso não tenho mais a mesma frequência aqui. Mas volto sempre que tiver novidades. Se tiverem alguma pergunta também… Podem fazer que eu escrevo sobre.

9 meses

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Então… mais um mês se passou. Hoje eu completo 9 meses de cirurgia. durante esse mês eu:

– Refiz meu plano de emagrecimento com metas realistas para até 2 anos de pós-cirúrgico. Depois eu coloco aqui.

– Estou quase completando 30kg perdidos. Falta só meio quilo.

– Entrei na Zara e vesti uma calça 40 lá. Assim, fácil. Peguei na arara e vesti. 

– Dei uma enrolada na academia esse mês. Foi o fim do semestre, daí férias… Já viu. 

– A perda de peso vai ficando bem devagar. Mas continuo perdendo medidas. Vai chegando o momento em que cada quilo faz bastante diferença.

– Esse mês eu perdi 1,3kg 

– Sem grandes novidades na alimentação. As vezes meu peso dá uma estabilizada e eu tento diminuir nos carboidratos. Só.