Multivitamínico two per day Life Extension

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A minha ortomolecular me indicou esse multivitamínico. Ele é bem completo e tem concentração muito maior que os que a gente ta acostumado a ver por aqui. Dá pra ver todos os detalhes e tabela nutricional dele AQUI.

Ele é feito pra ser tomado duas vezes ao dia. Uma capsula por vez.

Na foto eu coloquei com uma fita métrica para vocês verem o tamanho do comprimido.  Dá quase 2 centímetros. Não é pequeno mas dá pra tomar. Meu cabelo começou a cair um pouco. Vamos ver se com esse multivitamínico novo isso melhora.

As pequenas alegrias da vida de um operado

Ontem eu consegui, finalmente, comprar a proteína sem sabor. Gente, que felicidade! Hahahahaha.

Só de não precisar tomar aquela proteína cheia de adoçante todo dia já faz do mundo um lugar melhor. E é a coisa mais obvia, né? Se você quiser adoçante, você adiciona. Fácil. Assim como essência de baunilha, cacau em pó, fruta e o que mais parecer interessante.

Pra quem tem interesse, eu comprei aqui:  http://www.vitacost.com/designer-whey-protein-powder

Comprei também o polivitamínico da Life Extension. Minha médica me falou que é um dos melhores do mundo. No site deles eles comparam com o centrum americano e é incrivelmente melhor.

To louca pra que chegue logo.

Sucos Detox

Tangerina com Beterraba

Tangerina com Beterraba

Isso de suco detox tá na modinha, né? Eu não via muita graça, até de detox já me basta a dieta líquida. Mas um dia desses vi uma entrevista com uma moça da globo e ela tava falando que gostava de tomar porque ela bebia um copo de manhã e sentia que já tinha ingerido a sua cota de verduras e frutas do dia. Isso fez sentido pra mim. Comecei a achar a ideia boa. Suco desce fácil, dá pra colocar aquelas coisas que a gente não costuma comer tanto mas que são nutritivas e misturando direito fica bem gostosinho. Eu comecei com beterraba. Porque eu não gosto de beterraba na comida, acho doce. Mas em suco acho ótimo. Dou uma variada na alimentação e me garanto várias vitaminas. Depois to pensando em fazer com couve. Eu ainda não to liberada para comer couve crua. Mas assim batidinho pode. Tem bastante cálcio, super nutritivo.

E vamo cuidar dessas vitaminas pra esse cabelo não cair! Hahahahha

Vitaminas e Suplementos – Ortomolecular

Vitaminas e Suplementos que eu tomo

Vitaminas e Suplementos que eu tomo

Como eu disse no post anterior sobre vitaminas e suplementos, a ortomolecular me passou algumas coisas a mais que a equipe médica que me operou. No final, o que eu tomo hoje em dia é isso aí da foto.

– Probiótico: Eu estou tomando o probiatop. São lactobacilos vivos (aqueles do yakult)e bactérias boas. Eles ajudam a equilibrar a flora intestinal. Eu já tomava antes da cirurgia. Ele vem em saches. Eu dissolvo o pó em um pouco de água e tomo de manhã em jejum.

– Enzimas: Eu tomo essa que é feita por uma farmácia de manipulação, foi desenvolvido para bariátricos. São enzimas que ajudam a digerir e absorver a comida. Igual aquelas que você já tem. Amilase, Invertase, Protease, Lactase… Ela só dá aquela ajudinha.

– Neutrofer: Ferro. Só ferro. Inclusive tem gosto de ferrugem.

– Multivitamínico: Geralmente o pessoal operado compra alguma já pronta de farmácia. Por enquanto eu estou tomando ela formulada. A minha orto fez uma receitinha mais adequada as minhas necessidades e eu mando fazer na farmácia de manipulação.

– Spray de B12: A vitamina B12 vem de alimentos de origem animal. Quem é operado tem um pouco de dificuldade em absorver. As vezes é receitado injeção de B12. Por enquanto eu estou usando em spray. Basta um jatinho embaixo da língua, 2x por dia.

 

Então, não é todo mundo que precisa tomar tudo isso. Eu tomo porque estou fazendo tratamento ortomolecular. E a minha orto gosta de me ver 110%