Hoje eu completo 8 meses de cirurgia. Vocês já viram as fotos do Antes & Depois, né? Tava com tempo, daí fiz uns 3 dias antes.
Falando um pouco sobre o ultimo mês…
– Em termos de perda de peso, o mês anterior e esse se misturaram. Quando completei 7 eu não pude me pesar com a minha balança e ainda estava meio inchada dos hormônios. Nesses 2 meses eu perdi 2,6kg. Vamo dizer que foi 1,3kg por mês.
– Comecei a entrar em algumas calças 40. Ainda não é unanime, preciso perder mais alguns quilinhos. Mas algumas calças 40 já cabem em mim. Estou perto da minha meta.
– Isso da calça 40 me fez reavaliar a minha meta de peso. Hoje eu acho que o meu peso ideal está entre 70 e 75.
– Com essa nova meta eu to mais tranquila. To com a seguinte expectativa: Nos próximos 4 meses que faltam para completar um ano de cirurgia espero perder 5kg e ficar com 75. Durante o segundo ano de cirurgia espero perder algo entre 2kg e 5kg e estabilizar em 70, 72…
– Troquei de treino na academia. Agora está bem mais pesado. São mais séries, os exercícios tem uma dificuldade maior… Isso é ótimo. Sinal de que to evoluindo.
– Alimentação continua igual. Não peso mais o prato mas acho que to comendo uns 150g. Continuo sem glúten e lactose no dia a dia. Sem industrializados. Sem óleos vegetais. Tento evitar os carboidratos. Mas quando eu saio como o que der vontade de comer. Sempre pouquinho. Se quero batata frita, como 4 palitinhos e pronto. Se quero bolo, divido com alguém. Como 3 garfadas e to satisfeita.
– Percebi que não estou bebendo água suficiente. Se não estiver BEM gelada eu demoro muito pra beber e acabo esquecendo e indo fazer outra coisa.